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韩国汗蒸可以达到深层排毒的效果

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-08-25  来源:中国远红外门户网  作者:知了  浏览次数:307
核心提示:韩国汗蒸,不同于欧洲的湿蒸桑拿,韩国汗蒸采用的是高温发汗,汗蒸馆是韩国的一道文化风景,对于爱美的女士,选择汗蒸是最为惬
       韩国汗蒸,不同于欧洲的湿蒸桑拿,韩国汗蒸采用的是高温发汗,汗蒸馆是韩国的一道文化风景,对于爱美的女士,选择汗蒸是最为惬意的健康美容方式。

在首尔,很多汗蒸幕24小时开放。脱掉一身衣衫,换上单薄的棉质及膝浴泡,在地上铺一个草席,另找一个两边破开的麻袋披在身上,尽可能覆盖外露的肌肤,连脸孔都需要盖住,很快就感到出汗了。只要心态平和,呼吸均匀,普通人在里面待5分钟没有问题,体质好的可以坚持10分钟。

 



 

传统的汗蒸幕以麦饭石及黄土建造,活脱儿像个山洞,四周放着松木。经过电力加热,室温长期保持在摄氏80度,近顶那部分的温度更高达90度。如今韩国汗蒸已经从最古老的黄土房汗蒸,发展出木炭房、玉石房、麦饭石房汗蒸等各种形式。其中,麦饭石有吸毒功能,日本岐阜大学研究证实,它的放射性元素可促进生物发育及预防疾病。难怪爱美的日本人对韩国汗蒸幕趋之若鹜,连藤原纪香等明星也曾造访。

韩国自古就有用高温发汗的方法来美体护肤的风俗,被形象地称为汗蒸。在这个崇尚健康排毒的时代,汗蒸愈发受到推崇。对外国人来说也是如此,汗蒸幕是访韩旅客首选的文化体验,比韩式按摩和制作泡菜更受欢迎。

八十摄氏度的高温对于习惯蒸桑拿的人来说并不难熬。但记者了解到,韩国的汗蒸与闻名世界的欧洲传统湿蒸桑拿不同:汗蒸让皮肤从里向外热,汗毛孔充分张开,浑身像均匀地涂了一层水;而湿蒸让皮肤从外向里热,对血液循环的促进作用没有那么快。

另外,汗蒸幕的黄土和石头,在高温下会释放远红外线和矿物质,具有均匀散热的特性,可以深入皮下4—5厘米处,加速血液循环,促进细胞的新陈代谢,因此有松弛肌肉,减轻肩颈疼痛、关节痛、肌肉痛等的功效。另外,通过大量出汗还可以使血液由弱酸性转为弱碱性,排出体内的毒素,从而消除紧张情绪,缓解疲劳。

 



 

为补充因出汗而丧失的水分,汗蒸时应准备绿茶或者维生素含量高的饮料,在感到口渴之前随时喝,但要注意凉饮料不利于身体在过热状态下吸收水分和营养成分,所以最好喝微温的饮品。

除了单纯地蒸,很多针对女性的汗蒸幕还提供护肤美容的配套服务。据专家介绍,汗蒸后用温水冲淋皮肤,可以收缩毛孔。冲凉过后,马上涂抹保湿用品,并在面部敷上用芦荟、黄瓜或者苹果等材料制成的面膜,芦荟水分充足可用来补水,黄瓜有镇静肌肤的作用,而苹果有助于收紧皮肤。

韩国专家还提醒女性,汗蒸只能起到促进代谢和排汗的作用,没有消除脂肪的功效,所以不要把它当成减肥方法。人们在醉酒、空腹、饱食状态下要避免汗蒸。每次汗蒸的时间并非越长越好,超过10分钟反而有害。

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